Grand cru pour le Trail du Grand Luberon en cette année 2018. Des podiums, des encouragements, des applaudissements, du soleil, Kamel qui nous crie dans les oreilles, du couscous et au final une super journée de trail running comme on les aime. Félicitons...
Pour résumer ce dimanche de trail, je dirais que l'on est parti en montagne vivre un pur moment d'aventure. L'année dernière Sam et Karine inauguraient cette sortie appelée Cap Lanta, et cette année, pour sa deuxième édition, ils récidivent avec cette...
Préambule: Cette année Marseille est la capitale européenne du sport. De nombreuses manifestations, compétitions sont au programme durant toute l'année. (http://mpsport2017.marseille.fr/) Tous les sports sont représentés et notamment notre deuxième sport...
Pour sa 31eme Edition l'épreuve Mythique des Marathons des Sables aura un Capiste pour relever le défi de cette épreuve hors norme : La course se déroule dans le Sud marocain en autosuffisance alimentaire (chaque concurrent porte sur son dos sa nourriture...
Avant l'étape du jour petit retour sur l'étape de hier et avant hier (84 Km) car le Denis il a fait un truc tout de même, il est dans les 100 premiers le gars : News from Manue de Denis : "il est très content de son étape, il ne s'est jamais arrêté et...
Cap était également présent ce week end à Manosque pour le Trail des Collines de Giono avec un super résultat pour Florence qui remporte l'épreuve sur 26Km.Mais également un grand bravo à Monique,Valentin et Laurent qui était aligné sur le 13Km. La rédaction...
Dimanche 16 Mars 2008, j' ai eu le plaisir plutôt la chance de courir les 15 kms de CHATEAUNEUF DE GADAGNE sous un soleil d' été. Pour partager cet effort solitaire mon fils Matthias joggeur occasionnel âgé de 21 ans m' accompagnait. Objectif affiché...
A CAP en Luberon nous sommes servis en émotion et sensations fortes : Tout d’abord le marathon de Paris…quelle aventure merveilleuse. On nous avait pourtant prévenus mais ce fut bien au-delà de tout ce qu’on avait pu imaginer : une ambiance incroyable,...
A 4h du matin, le 12 Juillet dernier, Sam a pris le départ du plus haut trail d’Europe : l’Ice Trail Tarentaise, à Val d’Isère, 65 km pour 5000 D+ … L’ITT est une course « Haute Montagne » difficile et très technique, notamment avec l’ascension du sommet...
Avant d'attaquer la dernière ligne droite pour le CapChallenge 2015 un petit point sur le classement fin septembre. Rien n'est perdu il reste de nombreux points à prendre pour pouvoir succéder à Renée détentrice du CapChallenge 2014. La remise du Challenge...
Le sondage pour désigner la CapCourse du 4eme trimestre est terminé, avant de donner les résultats, nous souhaitons souligner la bonne participation puisque vous avez été 36 à voter soit environ 70% des adhérents. Ce taux important est trés valorisant...
Ce samedi soir, nous étions trois valeureux Capistes à braver le froid et les rafales de vent sur la ligne de départ du Trail Nocturne de Bonnieux. Merci à Sam et Hervé qui, je l’avoue, m’ont suivie, un peu contraints et forcés, dans cette nouvelle aventure...
La très attendue soirée Challenge de Cap en Luberon a été un grand succès, les Capistes étaient venus en nombre pour découvrir le nouveau détenteur du Challenge de l'association. De nombreux Capistes ont été récompensé dans les différentes catégories...
Je ne connaissais pas Cabannes, ni Yves mais les deux réunis ont fait de ce dimanche une superbe journée de course plaisir et de festivité chez la famille Apeddu (un P, deux DD) C'est vrai que sur le parking du rond point de Puget, à 8h tapante, ce n'était...
Etape N°02 : ERG ZNAIGUI / OUED MOUNGARF : 41,3 Km "Il est 16h30, je suis arrivé il y a 1 heure et demie,en 5h59 pour faire les 41 km de l'étape du jour ce qui me classe 142e. Par contre jai gagn é 2 énormes ampoules sous les pieds. Elles sont deja soignées...
Avec un "peu" de retard la vidéo et des photos de la Foulée des Gardis 2015 retrouvés sur le Net grâce à nos amis de la Foulée. La vidéo et les photos sont superbes et de nombreux capistes y apparaissent. Vidéo : https://youtu.be/mmSzfuVJMac Photos :...
LES DRAILLES MERINDOLAISE Pour cette première Edition des Drailles Mérindolaise Cap en Luberon avait répondu en nombre puisque c'était pas moins de 25 Capistes qui se sont élancés sur les 2 parcours (10Km et 26Km) que nous avait préparé Samuel et Karine....
1 - PRESENTATION DU PARCOURS DU CŒUR Le dimanche 03 avril prochain, la Fédération Française de Cardiologie organisera dans toute la France la 41ème édition des Parcours du Coeur. Manifestation nationale organisée dans toute la France, l'objectif principal...
Présents : Annie BERGE, Bernard BOY, Marlyse COEFFIER, Gérard LAMBERT Excusés : Brigitte SALETES, Jean-Louis SALETES 1. Bilan des actions de août / septembre 2016 Sortie Grande Bleue : excellente journée, superbe balade au bord de mer, baignade. Merci...
DIMANCHE 24 SEPTEMBRE 2017 Après le Luberon...de nuit!!! Après la sainte victoire...et son couscous!! De l'eau est passée sous les ponts (un été, en fait) mais Kate n'a pas oublié de nous concocter l'ultime volet de notre trilogie des sommets de Provence....
Dimanche 28 janvier, Kate, notre grande ordonnatrice, nous a concocté une sortie en 2 mouvements. 10 sangliers (et laies) donneront le tempo en partant à 7h45 (!) pour une chevauchée de 26 km et 1000 m de D+. 11 marcassins gambaderont au son d'une mélodie...
Le point sur le classement du Challenge 2017 pour le mois d'août avec pas de changement sur le Podium, puisque Pascal conserve sa premiére place toujours sous la menace de Kate qui est 7 points et à 17 points d'Hervé ... Mais attention derrière ça se...
DIMANCHE 1 OCTOBRE 2017 Et voilà, ce matin 7h00, le réveil qui sonne. Dehors, il fait gris, il pleuviote et çà donne pas envie de sortir courir. Et puis finalement, si !! 5 points, c'est 5 points et Kate, elle est peut-être fatiguée, ou pas là ou pas...
Avant de vous raconter l'aventure de ce dimanche, je voudrais que l'on remercie Annie (Berge) qui comme chacun le sait, est la plus Marseillaise du monde. Cette course et l'organisation de cette journée lui tenait à cœur et elle n'a pas failli. Organisation...
L'été approche, les températures augmentent...et cap en Luberon s'enflamme !!! GROS, GROS week-end pour les capistes qui enchainent les sorties, c'est un festival. Laissez moi vous raconter. Vendredi 9 juin 2017 Acte II des 3 sommets de Provence: LE MOURRE...
