Le Week end de Cap en Luberon

26.10.2015

Un week end de course à pied bien rempli pour Cap en Luberon avec une belle CapNature entre Lourmarin et Vaugines et un Marseille - Cassis pour Safia,Marina et Christel.

Sortie Combe des Cavaliers :

8 Capistes étaient présent pour cette belle sortie préparé par Kate.

Marseille - Cassis 2015 :

Marseille-Cassis 2002: j'ai "attrappé" le virus de la course en y participant avec Annick.

13 ans plus tard, j'accompagne ma fille Elsa et sa copine Amélie pour leur 1ère course. Un vrai régal: météo parfaite, beau parcours, plein de monde pour nous encourager, de la musique et la superbe arrivée sur Cassis. 2h11 au chrono et même pas mal. Après l'effort: restau, baignade et retour vers Marseille. Une belle aventure dont je me souviendrais.

Merci au coach Pascal pour son plan d'entrainement, merci pour vos encouragements et merci à Pascal C. pour le dossard. Et comme dirait Bernard: vive le course à pied! Christel

Je ne vais pas faire des alexandrins, ni prose pour résumer la course du jour, fidèle à elle même (-400m) la fameuse Marseille Cassis avec "seulement" 25% de femmes au départ

Un temps idéal et des temps honorables pour les 3 coureuses de Cap engagées sur cette course.Safia