PROGRAMME MARS 2014

Agenda des sorties

Par Cap en Luberon

Le 02/03/2014 : CapCool Barrage de Poncereaux Le 09/03/2014 : CapCourse Ekiden de Toulon (ou sortie libre) Le 16/03/2014 : CapSortie La Grande Barbasse Le 23/03/2014 : CapEchange Sortie à Lambesc Le 30/03/2014 : CapNature Aigues Brun - Chateau de Buoux...

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1er sommet : La Sainte Victoire

Par Cap en Luberon

"L'aventure, l'effort, la nature, la solidarité, la convivialité ...Cap en Luberon était sur la St Victoire ce dimanche et c'était que du bonheur !!! Avec des Capistes en nombre (18) pour ce premier épisode des 3 sommets du printemps, un succès qui met...

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ENTRAINEMENT EKIDEN TOULON

Plan d'entrainement - Alimentation

Par Cap en Luberon

En PJ l'entrainement prévu durant les semaines à venir en vue de préparer la course trimestrielle de Cap en Luberon : l'Ekiden de Toulon du 09 mars 2014. Ce programme a été élaboré et proposé par Christian qui assurera l'animation de cet entrainement...

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Course Trimestrielle Cap en Luberon : EKIDEN de Toulon le 09 mars 2014

Sorties-Evénements

Par Cap en Luberon

Bonjour les Capistes, Notre 1ere course trimestrielle arrive à grand pas puisque le 9 mars se déroulera le 17eme Ekiden de Toulon. Mais qu'est ce qu'un Ekiden ? Un marathon (là ça fait peur !! ) qui se court par équipe de 6 (Ouf !! ça va mieux) avec 2...

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