Trail de Jouques

Dimanche 18 octobre, je renoue avec les trails après une (trop) longue absence.
Pour se remettre en route, une "petite" distance me suffira, il s'agit de tester le talon sans se blesser à nouveau...
Le 14km de Jouques me  semble un bon choix....

Après une attente un peu longue, le départ est enfin donné à 10h00 presque pétantes. On reveille Sam qui finissait tranquillement sa nuit, et on s'élance en douceur tout d'abord, puis le rythme monte assez vite: Chris cherche à creuser l'écart dès le départ et il n'est pas question de le laisser nous distancer si tôt !!! Les sensations sont bonnes et je prend un rythme qui me semble correct dans le premier 1/3 du peloton, dans le sillage de Kate. Après une courte côte puis une belle descente on affronte brutalement LA difficulté du parcours: une grimpette de plus en plus raide vers le sommet du "Concors" quelques 300m de dénivelé plus haut.... Bien sûr, tout le monde y laisse beaucoup d'énergie, mais finalement l'effort, bien qu'intense, est d'assez courte durée.... Un petit verre d'eau au ravito et on repart pour une descente facile, rapide (trop rapide pour mes talons...) mais finalement et paradoxalement  presque interminable. La suite du parcours se déroulera sur un tracé assez "plat" , voire "plat descendant" -trop plat pour un trail en tout cas- donc rapide, où je ne suis pas à l'aise.

Hervé et David sont déjà bien loin devant, Chris nous a "déposés" dans la descente, Kate ronge son frein à m'attendre....

Subitement, au 9eme Km, c'est la panne, plus de jambes, je n'arrive pas à allonger... Je rentre un rapport, ce qui  "libère" Kate qui me distance de 100m, 200m, 300m,...et puis ça repart...Je reprend un rythme de croisière, le parcours devient un poil plus "accidenté" et ça me convient mieux. Chris est en difficulté, je le passe vers le 11eme km, J'aperçois de nouveau Kate, pas si loin que ça mais elle sera intouchable jusqu'à l'arrivée. Finalement je fini avec le support de Thierry (le boss d'athlet'course) en 1h33 40", à 30" de Kate, vachement content de ne pas avoir trop souffert des talons; les autres souffrances sont bien là, elles !!!

En conclusion: une course un peu rapide à mon goût mais suffisament longue pour mon petit niveau.

René.

Nous étions 10 de Cap en Luberon, et regardez bien les résultats, il y a quand même 3 podiums, si si....
-Pierrot, le seul qui ait osé se coller sur le 28km, finit 1er V3 en 4h53, bravo l'artiste !!!
-Kate, en 1h34 10" est la premiere Senior Féminine (et mon lièvre pour cette course, merci padawan...)
-Véronique, pour sa première course (!!) lui colle le train et finit 2nde féminine en 1h45 12", ça promet!!