L'ACTUALITE DE "C.A.P EN LUBERON"-CALENDRIER-RESUTATS-PHOTOS
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« Cake petit-déjeuner » : la recette gagnante! Nul besoin de l'acheter, faites le vous même ! Vous partez à l'aube pour une foulée matinale ou vous vous élancez sur un marathon, inutile de dévaliser les rayons de vos magasins de sport préférés pour organiser...
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Un classique des sorties capnatures... Longueur du circuit : 12 Km Durée de marche : environ 2h00 Dénivelée + : 795m La balade est une boucle qui part et revient à la station de pompage de Recaute en passant par la combe de Recaute et le vallon de Sanguinette....
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par un joli matin de presque printemps.... chemins et sentiers roulants 19 kms, 350 m de dénivelé ....du soleil, de la boue, quelques 1ères fleurs... des papotages, de la sueur, des jambes lourdes ..aussi...
Lire la suiteC’est la reine des séances d’entraînement sur piste ! Enchaîner les 400m est toujours un défi physique et mental. Mais, au bout du compte, rien ne fait davantage progresser au niveau du cardio. Courir plus vite, plus longtemps, ça vous dit ? 1 . Les atouts...
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Les collations prises entre les repas jouent généralement un rôle bénéfique dans les prises caloriques quotidiennes des pratiquants de sports d’endurance. Gare cependant aux comportements inadaptés ou incontrôlés! > Ne pas diaboliser la collation prise...
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Super sortie organisée par Chris, Philippe et Ludivine du club de Bonnieux. Nous sommes partis de Bonnieux vers la forêt des cèdres, via la tour philippe (2h03, 13,5km, 541 déniv....) Très belle vue (qui fait oublier la dure montée du début) , beaux chemins...
Lire la suiteAssemblée Générale de CAP EN LUBERON vendredi 11 janvier 2013 à 19 h 00 au Foyer laïque de Cadenet au cours de laquelle nous procèderons aux réinscriptions et nouvelles inscriptions pour 2013. Cette assemblée sera suivie de la traditionnelle galette des...
Lire la suiteSalut les capistes, C'est par un beau dimanche (en fait non, il faisait gris, mais bon, l'entrain et la bonne humeur nous l'ont vite fait oublier), que nous partons sur les chemins du Luberon. Didier est là (comme d'habitude) pour récupérer nos affaires...
Lire la suiteBonjour à tous les Capistes, Levées à 5 h 00, plus d'électricité pour cause de grands vents dans le Vaucluse, neige pour couronner le tout, départ pour Aubagne où nous rejoignons Monique et Claude vers 7 h 00 pour prendre la navette qui nous emmène à...
Lire la suiteLa Foulée de la Reine Laure 9 juin 2012 Samedi 9 juin 2012, la foulée de la Reine Laure se déroule cette année en soirée, un premier départ pour le 5 kms et un autre pour une boucle de 12.2km qui nous amene à travers les vignes et les collines de Villelaure....
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