L'ACTUALITE DE "C.A.P EN LUBERON"-CALENDRIER-RESUTATS-PHOTOS
Jeudi 12 mai : Surprise pour SuperCapMan !!!! Cap en Luberon avait mis a l'honneur son Super Capistes Denis Velon pour sa grande aventure au Marathon des Sables 2016. Le club lui a remis un chèque de 100€ pour l'association Couragir pour laquelle il a...
Hervé nous a transmis ses photos des PC 2016, un peu celles qui manquaient puisque on pourra découvrir les clichés du Mourre Négre et la Vidéo tournée au sommet. Nous tenions à les partager avec vous voilà c'est fait et donc à l'année prochaine pour de...
Un week end de course à pied bien rempli pour Cap en Luberon avec une belle CapNature entre Lourmarin et Vaugines et un Marseille - Cassis pour Safia,Marina et Christel. Sortie Combe des Cavaliers : 8 Capistes étaient présent pour cette belle sortie préparé...
Olivier et Valentin ont participé à la 20eme Édition de la Luberonde et notamment au Trail des Vieilles Pierres et ses 24.8Km et 1495m de D+. Une épreuve qui vu le nombre restreint de participants (100 tout rond) doit être bien difficile.Mais nos Capistes...
Dimanche 28-09 : sortie Combe de Bon Dieu Une quinzaine de Capistes pour cette derniére sortie dominicale de l'été ...Ca sent la rentrée !!! Dimanche 28-09 : Course "Diables de Brézème" Kevin et Anthony ont participé à la course du "Diables de Brézème"...
Comme annoncé Le Téléthon a été un grand "Cru" avec une cinquantaine de participants, 7 villages traversés,35Km à travers la CCPL, 5 ravitaillements proposés par des associations ou communes, un état d'esprit admirable (la CapAttitude) , et surtout un...
Finalement Safia et Marlyse ont été récompensées pour leurs performances à la Foulée du Foussa de Rognes du 22 février 2015. Safia 3eme au scratch Marlyse 2eme V2 féminine Cap était bien sur present pour soutenir ses championnes lors de cette cérémonie...
Nous étions une dizaine pour ce 2eme Sommet du printemps avec un magnifique parcours préparé par Kate. 20Km avec presque 1000m de dénivelé on ne va pas dire que c'était une promenade de santé...Mais avec ce temps magnifique et comme toujours la solidarité...
Comme prévu, la reconnaissance de la Foulée a eut lieu jeudi 07 aout avec 11 Capistes. Pas de surprise le parcours de 13.9Km est toujours aussi exigeant. reconnaissance Une nouvelle reconnaissance est prévu mardi 12 aout pour permettre aux Capistes qui...
SORTIE 100% NATURE de 14kms: départ de la grotte des Brigands,cheminement le long de l'Aigue Brun, en passant par l'auberge des Seguins pour atteindre Sivergues: magnifique petit village d'où la vue est sublime. Retour par l'Aigue Brun ou possibilité...
Un parcours au top, une visite de la cave ,une dégustation de bon vin... Aujourd'hui la CapAttitude était de mise avec un mélange de sport, de plaisir et de découverte comme on l'aime à Cap en Luberon. A refaire !!!! Un grand merci à Didier et Pascal...
Le 01/03/15 : Cap Découverte : Sortie « Type Trail » autour de Vaugines Le 08/03/15 : CapNature : Reconnaissance Parcours du Cœur 2015 ou CapSortie Le 15/03/15 : capCourse : Semi et 10Km de Marseille ou CapSortie Le 22/03/15 : CapCool : Le Jas de Puyvert...
En PJ le programme du mois de septembre : Vous trouverez en PJ le programme de septembre mis à jour a l'indice B. En effet les sorties du 13 et 20 septembre ont du être modifié. Le dimanche 13 septembre Didier ne pourra pas nous recevoir à la Verrerie,...
Samedi 05 septembre 2015 : Forum des Associations à Lauris Cap en Luberon était présent au forum des associations de Lauris, ou e nombreux contact ont été pris avec des futurs Capistes. La semaine prochaine nous serons à Cadenet pour la fêtes des associations...
Pour terminer ce mois d'aout en beauté, Kate nous a proposé une sortie nocturne vendredi 28 aout. La pleine lune était au programme (et au RDV) ainsi qu' un spectacle pyrotechnique pendant le parcours ! Un grand merci à Kate pour cette belle sortie. Sortie...
15 Capistes étaient présents ce matin pour reconnaitre le Parcours du 29 mars prochain pour les Parcours du Coeur 2015. Comme toujours le Luberon ne nous a pas déçu avec des point de vues sur les vallées du Calavon et de la Durance assez exceptionnel...Le...
Malgré la pluie nous étions 11 Capistes et 3 CapToutous au départ de Cucuron, même si aprés quelques kilométres un groupe a préféré redescendre le "gros de la troupe" à choisi de continuer jusqu'au sommet ou la brume et le vent ne nous a pas permis de...
La Seance de jeudi a été consacré à la mesure de la Vitesse Maximale Aérobie* (VMA). * La VMA est la vitesse de déplacement en course à pied utilisant 100 % de la consommation d'oxygène du coureur . Son calcul permet de choisir des allures de course pour...
Vendredi 03 avril un petit groupe de Capistes ont reconnu une future sortie Cap en Luberon dans les Calanques de Marseille. Cette sortie sera proposée sans doute fin septembre et sera suivie d'un pique nique famillial et convivial dans ce lieu unique....
13 Capistes ce matin pour ces 2 parcours sur le site protégé de la Forêt Domaniale du Luberon. La premiére partie c'est donc faite ensemble puis les 2 groupes se sont séparés au vallon de la Galére (ca s'invente pas) le parcours le plus long empruntant...
15 Capistes présent sur les 2 parcours (10 et 18Km) de cette belle course sous un beau soleil et une température idéale. Un Podium pour Safia, grâce a une superbe 3eme place au scratch sur le 18Km, qui malheureusement n'a pas été décerné car nos "amis"...
Le 01/02/15 : Reconnaissance Foulée du Foussa (course Rognes) Le 06/02/15 : Assemblée Générale Le 08/02/15 : CapCool : Cimetière de Puyvert Le 15/02/15 : CapNature : Reconnaissance Parcours du Cœur 2015 Le 22/02/15 : CapCourse : Foulée du Foussac à Rognes...
Le résumé de Pascal du raid découverte Vaucluse 2015 à Sault, auquel Pascal , Mitch,Didier et J.René ont participé aux couleurs de CAP LUBERON : Je n'aurais qu'une chose à dire : FANTASTIQUE!!! Et puis si, une deuxième chose à dire: ''l'année prochaine...
Voilà la Course à pied c'est fini pour 2014 !!! 16 Capistes étaient présent pour cette ultime sortie dominicale de 2014. Comme prévu à l'arrivée le vin chaud (préparé et offert par Ani) attendait les coureurs du bout de l'an.(Toutes les photos en PJ en...
Samedi 06/12/13 : MARATHON du TELETHON 2014 Le 14/12/13 : CAPCOURSE : Eco Trail de Noël à Cavaillon (13Km) ou Sortie Libre RDV 09h00 à Cadenet Vendredi 19 décembre 2014 : SOIREE CHALLENGE 2014 Le 21/12/13 : CAPNATURE : Cap de Serre et Combe de BonDieu...
