L'ACTUALITE DE "C.A.P EN LUBERON"-CALENDRIER-RESUTATS-PHOTOS
Une sortie Verrerie organisée de main de maître par nos 2 Capistes de Choc Didier et Pascal. Après une jolie ballade à travers le Domaine et un sympathique ravito Didier nous a fait une visite très intéressante de la cave. Pour finir nous avons pu déguster...
Présents : Bernard BOY, Marlyse COEFFIER, Annick FONT, Sandrine GIVOIS Excusés : Pierre COCHELIN, Christel NADD 1) Bilan des actions du 1er semestre : Voir présentation ci-jointe 2) Bilan des actions juillet-août-septembre : Foulée des Gardis : 23 coureurs,...
Présents : Bernard BOY, Marlyse COEFFIER, Christel NADD,Brigitte SALETES, JLouis SALETES Excusé : Gérard Lambert 1. Bilan des actions de mai-juin-juillet-août Trail de Rustrel : forte participation du club (26 sur les 3 distances). Des podiums : Florence,...
Présents : Bernard BOY, Marlyse COEFFIER, Gérard LAMBERT, Christel NADD, Brigitte SALETES, Jean-Louis SALETES 1. Bilan des actions de mars Remise des maillots : Beaucoup de capistes étaient présents, ainsi que notre sponsor. Nous lui avons remis un tee-shirt....
Cap à l'honneur dans la Provence d'aujourd'hui dans l'article sur la course de Rustrel et attendant l'article à venir consacré à Cap ... A suivre également les commentaires des Capistes : Des ogres dans les ocres En fait ce serait plutôt des Ogresses....
Non, le goudron n’est plus notre terrain de prédilection… mais lorsqu’il s’agit du premier semi-marathon organisé dans le village de notre enfance, impossible de ne pas y participer ! Voilà pourquoi ce dimanche 12 Avril, nous avons porté, Sam et moi,...
Présents : Bernard BOY, Pierre COCHELIN, Marlyse COEFFIER, , Sandrine GIVOIS, Christel NADD Excusée : Annick FONT 1) Bilan des actions d'octobre : St Tropez : une réussite. Commande Tee shirts Téléthon : une vingtaine de tee shirts sont désormais en stock...
Si ma mémoire ne me fait pas défaut,c'était la traduction de J-Louis pour Mourre Nègre. Nous l'avons fait et nous pouvons en être fier.Le pourcentage de perte a été comblé par la trouvaille de chiens de chasse. Quel bonheur de faire partie de cette meute...
9 participants pour cette 30è édition des courses de Pélissanne "Très belle course, pas mal de montées, route et chemins et grande descente jusqu'à l'arrivée au bout de 21,7km" Résultats du semi: 01:41:05 KARSENTY,Herve 01:45:59 HOY,Kate V1F 5 01:47:59...
Samedi dernier reconnaissance d'une nouvelle sortie proposée par Kate : avec un départ de Fontjoyeuse (st martin la brasque), petite route puis un très beau single au milieu des pins , on récupère un passage du tgl, pour retrouver le dfci , petit passage...
Sortie proposée par Bernard d'environ 2h30 sur une boucle de 15Kms avec un dénivelé positif de 700m, accessible à tous ceux qui apprécient les sorties longues, mais où des petites qualités d’endurance sont conseillées … Au programme une vue panoramique...
Petite sortie nocturne d’environ 1h45 aux alentours de Cucuron, les ruines de la Reynaude et la montée de l’hermitage proposée par Kate bien sûr notre "reine des sorties nuits"!! " Merci Kate! Très belle sortie nocturne bien dans l'esprit de Cap en Luberon.Tous...
13 participants pour cette foulée des Gardis 2013 CAP club le plus représenté et bravo à Marlyse pour le podium !! Résultats de la course: Hervé:1h07 ; Guillaume, Marlyse, Chris B et Rémy:1h19; Christophe E:1h21; Marina: 1h22; Philippe:1h23; Véronique...
Samedi 6 juillet 2013 l'association SOS Chats de Lambesc fêtait ses 20 ans! Pour l'occasion les bénéfices de la course étaient intégralement reversés à l'Association. Au programme 2 boucles de 7 km et 10,5 km à laquelle ont participé Marina et Rémy. Résultats:...
"C'est par ce beau dimanche de début juin et sous un soleil radieux que nous nous sommes élancés sur un nouveau parcours au départ de La Roque d'Anthéron. Sortie nature et découverte comme on les aime. De beaux sentiers nous ont menés entre La Roque,...
Quelques courageux du club ont bravé la pluie... "Très chouette course de 12,700 km un mixte de route, chemin, sous-bois, de belles montées... même si la météo n'était pas tout à fait au rendez-vous!" Safia: 1h 1min 7sec André: 1h 3min 58sec Gilbert:1h...
169 inscrits (128 hommes, 41 femmes) pour ce très joli trail de Bonnieux. 17km très vallonné! Une grosse ascension au démarrage jusqu'à la tour Philippe sur un single boisé...puis suit un long sentier caillouteux mais roulant (derrière Chambarelle), à...
2.LE DEFI TELETHON 2011 DE CAP EN LUBERON Relais sur 24 heures non stop en course à pied Cadenet pour les horaires de nuit (circuit urbain éclairé) Commune de la CCPL + Villelaure durant la journée du samedi Participation de 5€ au profit intégral du Téléthon...
ou plutôt "Lost in the Mourre Nègre"... Nous voilà au rendez vous à Cucuron à 20h, 7 courageux et un chien , pour l'ascension du Mourre Nègre. Kate nous emmène à travers de petits sentiers (inédits) jusque sur la piste.Magnifique ! Pleins d'odeur, de...
Le Speedy Club de Provence organisait le 02 juin 2013 sa 17ème “ sympathique ‘’Foulée Venelloise”. Parcours de 10 km, composé de 80 % de chemins forestiers à travers la pinède, face à Sainte Victoire. 4 capistes y étaient... et Safia monte encore sur...
Finalement la météo a été favorable... 10 coureurs : André, Evelyne,Gilbert, Hervé, Karine, Marina, Rémi, Safia, Sam et Sandrine, tous sur le 12,5. 2 podiums pour les filles de Cap !! Karine 3ème au scratch et 3ème senior, et Safia 1ère V1 Voilà les résultats:...
Un petit résumé de notre virée de dimanche : Rendez vous à Cadenet à 6h50 (c'est tôt), mais nous sommes tous là : Didier, notre gentil c hauffeur pour la journée, Pierre, Christel (avec le cake), Annick (avec le thé chaud), Véronique (avec tous les dossards),...
3 courageuses ont représenté le club au semi d'Aix... avec de beaux résultats : 2h05, 2h06 et 1h51 pour Safia et un 1er podium V1 3è marche !! Bravo les filles... "Très belle course mais beaucoup de montées!!! Merci Antoine pour les entrainements en colline!!!...
le fameux... C'était ce dimanche....sous un ciel bien bien chargé!!.... Kate, Chris, Hervé, Francis, Didier et d'autres connaissances s'y sont frottés ! Pour d'autres c'était plutôt une montée bon enfant mais difficile quand même (!) par Cucuron et un...
« Cake petit-déjeuner » : la recette gagnante! Nul besoin de l'acheter, faites le vous même ! Vous partez à l'aube pour une foulée matinale ou vous vous élancez sur un marathon, inutile de dévaliser les rayons de vos magasins de sport préférés pour organiser...
