L'ACTUALITE DE "C.A.P EN LUBERON"-CALENDRIER-RESUTATS-PHOTOS
16/04 : Etape/Stage CHARITY UNICEF - BOU MAKHLOUF / TAZOULAIT : 17,7 Km Dernière étape non comptabilisée pour la classement, promenade de santé de 18km environ dans le désert .Le premier qui trouve une photo et/ou un film de la "Vélon Family" gagne......
Etape N°03 - OUED MOUNGARF / BA HALLOU : 37,5 Km "Hello. Ce soir, c'est compliqué. Denis a il a fini sur les talons en marchant tellement il a mal aux pieds. Des ampoules se sont réveillées et demain ça va être très très difficile pour lui. Il va essayer...
Lundi 10 avril 19h30, Cucuron. Pour mémoire: la veille, c'était le trail du tambour, 17km pour certain(e) et 25km pour certains. Ces 3 courageux que l'on voit à travers les doigts de Kate sont de gauche à droite: *Jean-Christophe Boutry dit ''minimal...
Ce dimanche, sortie organisée par Pascal. C'est le week-end de Pâques, le week-end Pascal, donc c'est sa sortie!!! (c'est y est, je reparle de moi à la 3ème personne du singulier, Alain Delon sort de ce corps!) Petite pression, il ne va pas falloir égarer...
Dimanche 19 mars 2017: ''Sea, Semi and Sun'' Y'a des week-end comme çà où l'on a l'impression d'être parti une semaine. Du beau temps, de la foule, du chrono, la mer, les copains, du resto,... Les participants capistes et leurs temps: SEMI: Bernard: 2h05'37''...
Mardi 04 aout 2015 Cap en Luberon a proposé à ces adhérents une reconnaissance des parcours de la Foulée des Gardis course à pied hors stade qui se déroulera le 15 aout prochain Cadenet. Après la traditionnelle photo de groupe à laquelle le staff d'organisation...
L'été approche, les températures augmentent...et cap en Luberon s'enflamme !!! GROS, GROS week-end pour les capistes qui enchainent les sorties, c'est un festival. Laissez moi vous raconter. Vendredi 9 juin 2017 Acte II des 3 sommets de Provence: LE MOURRE...
Mardi 04 aout à 18h30 (précise) Cap en Luberon propose une reconnaissance du parcours de la Foulée des Gardis. A cette occasion le journaliste de La Provence sera présent pour une photo de notre groupe avant le départ pour illustrer un article sur notre...
Ce matin 12 capistes se sont présentés au rendez-vous habituel. Pas de course incroyable en vue, pas d'exploit trail à réaliser, pas de podium à faire mais juste courir tranquillou dans les collines. Juste pour le plaisir. Ca faisait longtemps que ça...
Avant de vous raconter l'aventure de ce dimanche, je voudrais que l'on remercie Annie (Berge) qui comme chacun le sait, est la plus Marseillaise du monde. Cette course et l'organisation de cette journée lui tenait à cœur et elle n'a pas failli. Organisation...
Ce vendredi, je suis allé voir l'exposition du peintre Nicolas de Staël, à Aix en Provence. (Hôtel de Caumont) Il a habité Menerbes dans notre Luberon pour y saisir les lumières de la Provence. Ce matin, je crois que les lumières de la Provence de ce...
DIMANCHE 1 OCTOBRE 2017 Et voilà, ce matin 7h00, le réveil qui sonne. Dehors, il fait gris, il pleuviote et çà donne pas envie de sortir courir. Et puis finalement, si !! 5 points, c'est 5 points et Kate, elle est peut-être fatiguée, ou pas là ou pas...
Commentaire photo: Marina (https://www.youtube.com/watch?v=sIYjIw6VmvE) , on t'as vu, t'as un maillot rose, -2 points...on va finir par croire que tu es une rebelle!! Mardi 1er mai 2018, à 15 minutes du départ, CAP EN LUBERON est présent en force pour...
Le point sur le classement du Challenge 2017 pour le mois d'août avec pas de changement sur le Podium, puisque Pascal conserve sa premiére place toujours sous la menace de Kate qui est 7 points et à 17 points d'Hervé ... Mais attention derrière ça se...
Préambule: Cette année Marseille est la capitale européenne du sport. De nombreuses manifestations, compétitions sont au programme durant toute l'année. (http://mpsport2017.marseille.fr/) Tous les sports sont représentés et notamment notre deuxième sport...
Dimanche 28 janvier, Kate, notre grande ordonnatrice, nous a concocté une sortie en 2 mouvements. 10 sangliers (et laies) donneront le tempo en partant à 7h45 (!) pour une chevauchée de 26 km et 1000 m de D+. 11 marcassins gambaderont au son d'une mélodie...
Voilà, tout est dit sur cette photo...Karine en joie, heureuse de finir sa course, sous un soleil radieux...les pouces en l'air...Le top! Oui, car dimanche 9 avril, l'association de la foulée des gardis nous proposait pour la première édition, le trail...
1er janvier 2018, le premier jour de l'année.Quoi de plus symbolique que de commencer une nouvelle année par le lever du soleil. Le renouveau, en courant vers le sommet...çà sera l'allégorie de l'année 2018, pour les 11 capistes (et un chien) présents...
DIMANCHE 24 SEPTEMBRE 2017 Après le Luberon...de nuit!!! Après la sainte victoire...et son couscous!! De l'eau est passée sous les ponts (un été, en fait) mais Kate n'a pas oublié de nous concocter l'ultime volet de notre trilogie des sommets de Provence....
Dimanche 26 avril 2017 Ce matin, le rendez-vous était pris pour 70 traileurs, prêt à arpenter le Luberon pour l'opération des parcours du cœur. 152 110 autres coureurs ou marcheurs ont fait de même dans toute la France, afin de récolter des fonds (en...
RECETTE POUR UN PARCOURS DU CŒUR RÉUSSI D'abord, d’abord, (y'a l'ainé), il faut un lieu pour le départ et l'arrivée, un lieu sympa avec des propriétaires cool qui nous accueillent à 60 runners, près à courir ou marcher, 20 km ou 12 km ou 8 km. Ce lieu...
Dimanche 12 mars 2017 Ce matin, 18 capistes humanoïdes et 1 capiste canin étaient en tenue pour la reconnaissance du mini cœur et du petit bonus que nous a trouvé Bernard, en remplacement de l'arche du portalas. C'était aussi l'anniversaire de Réééénée,...
Présents : Annie BERGE, Bernard BOY, Marlyse COEFFIER, Gérard LAMBERT Excusés : Brigitte SALETES, Jean-Louis SALETES 1. Bilan des actions de août / septembre 2016 Sortie Grande Bleue : excellente journée, superbe balade au bord de mer, baignade. Merci...
Demain dimanche 28 janvier 2018 et Kate nous a prévu un CAP Sangliers et Marcassins. Nous saurons donc demain si les sangliers ont réussi à se faire covoiturer chez eux, où s'ils sont restés dans la forêt à errer comme des âmes en peine !!! Mais que s'est-il...
Le premier point sur le classement du Challenge 2017 de Cap en Luberon avec les 3 premiers a égalité de points avec une nouvelle venue qui part très fort...Mais attention derrière la "meute" des poursuivants n'est pas très loin. Bien sur rien n'est joué...
