L'ACTUALITE DE "C.A.P EN LUBERON"-CALENDRIER-RESUTATS-PHOTOS
Dimanche 18 octobre, je renoue avec les trails après une (trop) longue absence. Pour se remettre en route, une "petite" distance me suffira, il s'agit de tester le talon sans se blesser à nouveau... Le 14km de Jouques me semble un bon choix.... Après...
Le 04 /10/09 La Course : Le Marathon du Luberon Retrait du dossards : vendredi 15h00-19h00 ; samedi 09h00-19h00 ; dimanche 07h00-08h30 Départs : 09h00 Marathon et Duo ; 09h30 10kms ; 10h00 semi-marathon Ravito à Cucuron tenu par CAP en Luberon Le 11/10...
Comme chaque année, le service « agenda du dimanche » ferme en juillet et août. Mais n’oubliez pas que les rendez-vous du dimanche continuent et ce dès 8h00 du matin. Les collines sont ouvertes le matin de 6h00 à 11h00 sauf alerte météo spéciale (renseignement...
Le 07/06/09 : Trail de la cerise à Bonnieux Une nouvelle course locale qui semble correspondre au club . Course nature typée trail mais pas trop difficile de 15kms, avec 320m de dénivelé. Départ à 9h30. Ceux qui le désirent pourront prolonger la course...
Le 01/03/09 : Cadenet,Cucuron,Vaugines Sortie sans grosse difficulté (entre Cadenet, Cucuron et Vaugines) : 19kms, 2 h 30 - mélange de goudron et de terrain peu accidenté, cette sortie est accessible à tous – pensez à prendre le nécessaire pour vous restaurer...
Le 01/02/09 : Autour de : « Ansouis Villelaure » En partant d'Ansouis on suit le vallon derrière Val Joanis pour aller à Villelaure. Retour par le sentier botanique. Course nature d'environ 1h45. Attention : point de rendez vous devant le lavoir d’Ansouis...
A situation exceptionnelle, sortie exceptionnelle !!! Suite à l'enneigement de nos montagnes, la sortie de dimanche (si la météo le permet) se fera sur le Luberon (40cm de neige ce soir !!!) La sortie initialement prévue à Ansouis est (de nouveau) reportée...
Le 02/11/08 : La Montée de roquefraîche Sortie sans grosse difficulté (hormis la grimpette au sana…) sur les hauteurs de Lauris, temps estimé : 2 h 00 - mélange de goudron et de terrain accidenté - Attention : point de rendez vous au cimetière de Lauris...
Attention, Sortie Annulée suite à l'indisponibilité du GT Le 26/10/09 : Autour d’Ansouis Sortie sans grosse difficulté autour d’Ansouis (la palisse !!) - temps estimé : 2h30 - mélange de goudron et de piste - point de rendez vous habituel - ou RdV sur...
Le 05/10/08 : La course du mois On ne présente plus cette grande classique locale !!! Les défis du club y sont nombreux. Cette année une nouveauté avec notre participation massive au ravito de Cucuron…. Le 12/10/08 : Cabrières D’aigues Sortie sans grosse...
Le 01/06/08 : Cadenet-Lourmarin-Vaugines 2h00 entre Cadenet et Vaugines en passant par Lourmarin. Sortie agréable et sans grosse difficulté, accessible à tous ….! Pensez à prendre le nécessaire pour vous restaurer et vous hydrater. Le 8/06/08 : Cap de...
Le 04/05/08 : L’abbaye de Silvacane 2 h à 2 h 30 de parcours plat connu de tous, avec au programme un joli point de vue sur l’abbaye qui doit son nom aux marécages et aux forêts de roseaux (du latin sylva cana), qui occupaient le terrain sur lequel elle...
A partir de septembre, reprise des RdV du dimanche à 9h00 . Les sorties des 14 et 21 ont été permutées !!!! Le 07/09/08 : La course du mois Le club a retenu cette course de 14kms sur l’île des Embiez pour une sortie sportivo-festive. L’inscription est...
Les sorties et courses à points comptant pour le challenge de Cap en Luberon étant effectuées pour le mois de mai, ci dessous le Top 10 provisoire et le classement général en PJ. Rien n'est perdu il reste de nombreux points à distribuer, et tout le monde...
Comme tout le monde Cap fera sa rentrée après 2 mois d'été un peu au ralenti puisque nombre d'entre nous étaient en vacances.Ci dessous les points clef de la rentrée de Cap en Luberon. HORAIRES : Dés mardi 02 septembre nous reprenons les entrainements...
Le 04/06/11 : trail de la cerise (attention c'est le samedi) Super trail de 17.8kms avec 90% de sentiers, dénivelé 600m. Départ de la course à 17h30, à Bonnieux. Rendez vous à Cadenet à 16h15 pour un départ groupé ou Lourmarin devant la pharmacie à 16h20....
Le 01/09/13 : Semi-Marathon de Cucuron 21kms aux alentours de Cucuron, jour de l’ouverture de la chasse – les chemins et petites routes dans la garrigue nous permettront d’éviter les chasseurs moins affutés ! Plusieurs possibilités de raccourcir. Bon...
Le mardi 29 avril 2008, j' organise un triathlon "découverte" pour les gendarmes de la compagnie d' APT. Si quelques courageux du club veulent former une équipe "CAP LUBERON" pourquoi pas !! Ce triathlon peut être effectué en individuel ou sur une seule...
Présents :Bernard BOY, Marlyse COEFFIER, Gérard Lambert,Christel NADD, Brigitte SALETES, Jean-Louis SALETES 1.Bilan des actions de septembre à décembre 2015 Forum des associations : nous étions présents à Lauris et Cadenet. Bonne participation des Capistes....
Sortie présentant une petite difficulté dans la montée du Cap de Serre. Beau point de vue sur la vallée de la Durance - temps estimé : 2h30 à 3h00 - peu de goudron et pas mal de terrain accidenté. Le lien vers les photos de la sortie : https://plus.g...
Le programme de Février et le programme d'entrainement de Février /Mars. Store photos and docs online. Access them from any PC, Mac or phone. Create and work together on Word, Excel or PowerPoint documents. Store photos and docs online. Access them from...
Comme en 2014 Cap en Luberon organise un challenge interne à l'association dont le règlement 2015 se trouve en PJ de l'article. Un point sur le classement fin mai avec le podium et Top 10 provisoire mais pas d'inquiétude il reste encore beaucoup de points...
L'article sur Le Parcours du Cœur 2014 de Cap en Luberon de La Provence du 16-04-2014
Cap en Luberon était à l'honneur dans la Provence de samedi 22 mars 2014.
Le 05/10/14 : CapCool : Le chemin des Huguenots à Lauris Le 12/10/14 : CapNature : La Forêt des Cédres et Tour Philippe Le 19/10/14 : CapCourse : St Tropez Classic Le 26/10/14 : CapSortie : Cabriéres – l’Hermitage Le programme complet en PJ Store photos...
